Home > Hulp en advies > Wil – Cognitieve gedragstherapie bij problematisch middelengebruik

Wil (rookte vijftien jaar lang joints)

Cognitieve Gedragstherapie Middelen (voorheen Leefstijltraining)

Wil: “Ik rookte al vijftien jaar lang dagelijks drie tot vier joints. Toen mijn begeleider vroeg wat de voordelen van niet gebruiken waren, kon ik dat niet eens zeggen, omdat ik die herinnering niet had. Daar wilde ik vanaf. Ik heb een zoontje van vier. Die kan ik straks niks verbieden als ik mezelf niet gedraag zoals het hoort. Verder hebben mijn vrouw en ik het al niet zo breed en ging er veel geld naar mijn verslaving.

“Ik had daarbij heel veel houvast aan de tips van Novadic-Kentron”

Net toen ik met de Cognitieve Gedragstherapie Middelen begon, kon ik een dag in een openbare ruimte niet roken. Omdat ik toch al in het traject zat, besloot ik dit vol te houden, zonder af te bouwen. Dat lukte. Wel had ik daarbij heel veel houvast aan de tips van Novadic-Kentron, bijvoorbeeld hoe ik de trek kon weerstaan als ik mijn buurjongens buiten wel zag blowen. Door even apart te gaan zitten en met mijn koptelefoon op muziek te luisteren, sloeg ik me door die moeilijke momenten heen. Verder was ik heel blij dat ik mijn vrouw kon meenemen naar het derde gesprek. Zo begreep zij ook beter wat ik doormaakte en kon ze me beter helpen door schouderklopjes te geven als dat nodig was. Ik merk dat ik nu stukken beter in mijn vel zit en dat was vooraf niet eens een van mijn doelen.”