Alcoholverslaving

Hoe ontstaat het? 

Als je vaak of veel drinkt, raakt je lichaam gewend aan alcohol. Je hebt dan steeds meer nodig om hetzelfde gevoel te krijgen. Daardoor lijkt het alsof je er goed tegen kunt, maar je lichaam en hersenen raken juist steeds meer beschadigd. 

Omdat drinken zo normaal lijkt, is het moeilijk te merken wanneer het te veel wordt. Alcohol kan helpen om je beter te voelen of even te ontspannen, maar dat gevoel is tijdelijk. Uiteindelijk kan het ervoor zorgen dat je je juist slechter gaat voelen. 

Herken je dit? 

• Je drinkt om te ontspannen of je beter te voelen.
• Je hebt steeds meer drank nodig voor hetzelfde effect.
• Je hebt geprobeerd te minderen of te stoppen, maar dat lukt niet.
• Je voelt je ziek of trillerig als je niet drinkt.
• Je krijgt ruzie over je drinken, of probeert het te verbergen.
• Je merkt dat je werk, relaties of gezondheid eronder lijden. 

Alcohol is een giftige stof. Langdurig gebruik kan leiden tot: 

• Hersenschade, geheugenproblemen of Korsakov.
• Leverproblemen, zoals leverontsteking of levercirrose.
• Maagklachten, zoals maagpijn of een maagzweer.
• Hart- en vaatproblemen, hoge bloeddruk of een hersenbloeding.
• Meer kans op kanker van mond, keel, slokdarm, lever, borsten (bij vrouwen) en darmen. 

Wat kun jij doen? 

Er is eigenlijk geen veilige hoeveelheid alcohol. Zelfs kleine hoeveelheden kunnen schadelijk zijn. Merk je dat alcohol invloed heeft op je stemming, gezondheid of relaties? Dan is het goed om er iets mee te doen.

Je kunt bijvoorbeeld:

• De zelftest doen om inzicht te krijgen in je gebruik.
• Contact opnemen met onze professionals voor persoonlijk advies. We luisteren naar je verhaal en denken met je mee.
• Gebruikmaken van ons zelfhulpplatform, waar je zelf aan de slag kunt met tips en oefeningen.