Seksverslaving

Bij een seksverslaving is er sprake van verlies van controle over seksueel gedrag of gedachten. Je bent er veel mee bezig, ook als je dat niet wilt. Je zoekt herhaaldelijk seksuele prikkels op, bijvoorbeeld via porno, chatten, betaalde seks of meerdere seksuele contacten. 
Het gaat dan niet meer om plezier, maar om drang, spanning of een manier om te ontsnappen aan emoties. Na afloop voel je je vaak schuldig, leeg of onrustig en de behoefte om weer te beginnen keert snel terug.

Hoe ontstaat het?

Seksverslaving heeft meestal te maken met hoe je omgaat met gevoelens. Seks geeft een kort gevoel van ontspanning, spanning of voldoening. Daardoor kan het een manier worden om pijn, stress, eenzaamheid of angst te dempen.

In je hersenen zorgt seks, net als middelengebruik of gamen, voor de afgifte van dopamine, een stof die een prettig gevoel geeft. Als je dat gevoel steeds vaker opzoekt, ontstaat gewenning: je hebt meer prikkels of extremere vormen nodig om hetzelfde effect te voelen.

Langzamerhand raakt seks verweven met je dagelijks leven, gedachten en stemming. Je verliest de controle en voelt schaamte, schuld of isolement.

Herken je dit?

• Je bent veel bezig met seks, porno of fantasieën, ook als je dat niet wilt.
• Je gebruikt seks om negatieve gevoelens te vermijden.
• Je belooft minder te doen, maar dat lukt niet.
• Je voelt je leeg, gespannen of somber na afloop.
• Je seksueel gedrag veroorzaakt problemen in relaties, werk of financiën.
• Je neemt risico’s of zoekt steeds extremere vormen van prikkeling.

Wat kun jij doen?

Wil je stoppen of meer grip krijgen op je seksuele gedrag? Je hoeft dat niet alleen te doen. Bij NK bieden we behandeling met respect en zonder oordeel.
Samen kijken we naar wat er speelt achter het gedrag: waar de spanning vandaan komt, wat je probeert te vermijden en hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met verlangen, eenzaamheid of stress.