Hoe ontstaat een verslaving?
Verslaving ontstaat niet zomaar. Er spelen verschillende dingen mee:
- Jijzelf: je karakter, wat je hebt meegemaakt, hoe je je voelt.
- Je omgeving: mensen om je heen, stress of problemen in je leven.
- Het middel: sommige middelen maken sneller afhankelijk dan andere, zeker als je ze vaak of op een bepaalde manier gebruikt.
Lichamelijke en geestelijke afhankelijkheid
Afhankelijkheid kan op twee manieren ontstaan:
- Geestelijk: je verlangt naar het middel en voelt je niet goed zonder.
- Lichamelijk: je lichaam is gewend geraakt aan het middel. Als je stopt, kun je klachten krijgen zoals trillen, zweten, slecht slapen of misselijk zijn. Dat noemen we ontwenningsverschijnselen.
Wanneer is het een verslaving?
Een verslaving is niet zwart-wit. Het kan beginnen met af en toe gebruiken, maar langzaam steeds meer ruimte innemen in je leven. Hoe vaker en meer je gebruikt, hoe groter de kans op problemen met werk, geld, gezondheid of relaties. Heb je het gevoel dat gebruik jouw leven beïnvloedt of dat je grip verliest? Dan is het goed om hulp te vragen. Je hoeft het niet alleen te doen.