Wat zeg je tegen iemand in herstel?

Wat helpt om te zeggen

Een paar voorbeelden van dingen die iemand in herstel vaak goed doen:

• “Ik ben trots op je dat je deze stap hebt gezet.”
• “Je hoeft het niet alleen te doen.”
• “Je mag fouten maken. Het belangrijkste is dat je doorgaat.”
• “Ik geloof in jou.”

Het gaat niet om het perfecte antwoord, maar om oprechte aandacht. Luisteren, er zijn, en niet oordelen. Dat is vaak belangrijker dan advies geven.

Wat helpt om te vragen

Een paar voorbeelden van vragen aan iemand in herstel die goed kunnen doen:

• “Wat zou je kunnen helpen om het vol te houden?”
• “Wat helpt jou om het goed te laten blijven gaan?”
• “Ik wil het graag beter begrijpen, wil je me uitleggen hoe het voor jou voelt?”

Zo laat je zien dat je betrokken bent, zonder te oordelen of druk te zetten.

Wat kun je nog meer doen?

Herstel is een proces dat ups en downs kent. Jij kunt helpen door:

• te luisteren zonder meteen een oplossing te willen geven;
• kleine successen te benoemen, hoe klein ook;
• grenzen te stellen als dat nodig is, met respect voor jezelf én de ander;
• open te blijven praten, ook als het moeilijk is.

Je hoeft het niet alleen te doen. Ook jij kunt ondersteuning krijgen als naaste. Onze ervaringsdeskundigen en preventiewerkers kunnen je helpen omgaan met wat herstel in jullie leven betekent.

Herstellen doe je samen

Of je nu zelf in herstel bent of iemand ondersteunt: elke stap telt. 
Bij NK geloven we dat herstel begint met begrip, eerlijkheid en nieuwe kansen. 
Een goed gesprek kan het begin zijn van herstel.